女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋整呢?(4)

发布时间:2018-06-13???来源:健康网 ???
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出汗排毒其实作用微乎其微

有些人喜欢运动后大汗淋漓的感觉,于是在跑步机上挥汗如雨;而那些不愿运动的人会选择到汗蒸房蒸一蒸,据说可以排出体内的毒素和湿气。

运动或者汗蒸的确能够加速血液循环、促进人体的新陈代谢。

女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋整呢?

在大量排汗的过程中,机体的局部代谢产物,如尿素、乳酸、脂肪酸等随汗液排出体外,但是过度夸大出汗的排毒去湿作用也是不科学的,因为人体最重要的排泄解毒器官是肾脏和肝脏,通过出汗获得排毒的效果是微乎其微的。

而且运动和汗蒸都要适量,过量出汗会造成脱水和电解质紊乱,对健康有害。

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止汗产品最好别大面积使用

出汗虽然舒服,但是身体上的汗味却给人带来了烦恼,于是就有人选择止汗产品,如止汗露等。

止汗产品有清凉收敛的作用,能够促进局部蛋白质收缩,抑制排汗。如果止汗剂仅仅用在易出汗或体味较重的部位,如腋下、颈部、脚掌、膝窝等,对健康影响并不大;

但止汗产品不要在面部使用,也不要全身大面积涂抹,否则汗液无法顺利排出,会造成身体散热困难,出现体温失调,严重时甚至导致热休克。

图说天下